Không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian ăn đúng giờ. Lịch trình bận rộn có thể thay đổi giờ ăn và làm bạn cảm thấy mệt mỏi
Danh mục này tập trung vào cách chọn thực phẩm phù hợp để giữ mức năng lượng ổn định suốt ngày, không đề cập đến lợi ích y tế hay điều trị.
Không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian ăn đúng giờ. Lịch trình bận rộn có thể thay đổi giờ ăn và làm bạn cảm thấy mệt mỏi